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珀菲特企業(yè)管理
Karen /鄭老師
KEY WORDS OF Corporate Training
聯(lián)系我們:
13382173255(Karen鄭老師)
學(xué)員背景| Course Background
課程背景| Course Background
每個人都擁有完全相同的時間資源 —— 每天24小時,每年365天,但每個人的工作效率和工作業(yè)績卻很不一樣。原因何在?重要原因之一,就是不同的人,對時間資源的認識不同,時間管理的能力也不一樣。事實證明,管理好時間,能大幅度地提升職業(yè)人士的工作效率和工作業(yè)績,時間是所有人取得成功的必備要素之一。因此,每個人都應(yīng)該學(xué)好時間管理,企業(yè)則應(yīng)該集中對管理干部和員工進行時間管理的主題培訓(xùn),以幫助管理干部和員工提升工作效績。
本課程以工作績效與目標(biāo)導(dǎo)向的觀點,協(xié)助學(xué)員建立時間管理的正確觀念、心態(tài)與做法,教授管理時間的技巧,讓學(xué)員可以熟知與應(yīng)用最少的時間與精力完成更多事的方法,以增進自己的工作的效率,進而提升企業(yè)整體的效率。
課程收益| Program Benefits
● 培養(yǎng)正確的時間管理觀念,合理規(guī)劃,高效利用時間
● 掌握實用有效的計劃制訂與時間管理的方法,改變拖延習(xí)慣,減少工作延誤
● 掌握合理有效利用時間,提高工作效率及效能的技巧
● 幫助學(xué)員樹立正確的精力管理理念,科學(xué)管理自己的精力資源
● 在工作生活中創(chuàng)造健康的平衡,保持高效的精力投入,助力個人和組織發(fā)展
● 有效支配自己的時間精力,同時調(diào)動、集中、投入以及恢復(fù)、增強團隊精力,激發(fā)士氣
課程大綱| Course Outline
第一講:認知篇——有關(guān)時間和時間管理的認知
1. 時間的認知:時間是什么?
練習(xí):時間感知
2. 時間管理五大障礙
3. 時間管理的原則
4. 四代時間管理理論的演進及特點
第二講:基礎(chǔ)篇——時間管理的前提和基石
一、忙人的告白
二、如何平衡工作和生活
三、自我覺知
1. 理性的評價
2. 貢獻與成就
3. 目標(biāo)和方向
練習(xí):撰寫我的使命宣言
4. 明確每個角色的目標(biāo)
5. 目標(biāo)制定的SMART原則
練習(xí):目標(biāo)的有效性
6. 團隊目標(biāo)的設(shè)定
1)目標(biāo)的設(shè)定著眼于企業(yè)整體
研討:團隊目標(biāo)來源于哪里?
2)目標(biāo)的設(shè)定:自上而下和自下而上
3)目標(biāo)應(yīng)具有挑戰(zhàn)性
4)目標(biāo)的一致性和動態(tài)性
7. 團隊目標(biāo)的分解
1)目標(biāo)設(shè)定過程中的重點
2)目標(biāo)的多維度分解
8. 在目標(biāo)上結(jié)盟:建立承諾
1)對目標(biāo)的一致承諾
2)目標(biāo)承諾對團隊的益處
練習(xí):繪制你的工作角色愿景圖
第三講:心態(tài)篇——正確理解時間的公平性和不可逆性
一、時間是我們最寶貴最稀缺的資源
視頻:時間
1. 想要提升效率,管理時間,最重要的不是技巧,而是轉(zhuǎn)變心態(tài)
工具:1440提示牌
二、將真正重要的事融入你的生活
1. 總是會有更多的事情要做
2. 把時間花在值得做的事情上
三、帕累托法則
1. 尋找捷徑
2. 把最重要的事情做到極致
3. 提升核心技能,不要試圖掌握一切
4. 將80%時間放在最重要的20%的目標(biāo)和工作上來
工具:SWOT分析法
練習(xí):用“SWOT”分析法進行個人分析
5. 自我提升和勇于取舍
第四講:事件篇—— 事件的多樣性和可規(guī)劃性
一、收集待力事項——定期清理你的大腦緩存
1. 維珍效率法
2. 隨時收集待辦事項,記錄靈感方案
二、制作待辦事項卡——規(guī)劃時間還是規(guī)劃事件
練習(xí):規(guī)劃“周末日程表”
1. 兩種規(guī)劃方法:“時間-事件”與“事件-時間”
2. 根據(jù)日程表來做事而不根據(jù)任務(wù)清單
三、四象限——要事優(yōu)先原則
1. 各象限執(zhí)行原則
2. 偏重各象限的結(jié)果
3. 理想狀態(tài):停留在第二象限
4. 學(xué)會授權(quán)
1)指令型授權(quán)與責(zé)任型授權(quán)
練習(xí):如何布置任務(wù)
5. 澄清我的“大石頭”
練習(xí):我的二象限
6. 周計劃,日執(zhí)行
練習(xí):制定有效的周計劃
四、吃青蛙定律
五、找出“核心思考區(qū)間”——連續(xù)性原則
1. 任務(wù)分解“三明治模型”
2. 保證任務(wù)“核心思考區(qū)間”不打斷
練習(xí):下周工作分配
六、防干擾四法
七、拖延類型及應(yīng)對
1. 拖延與意志力
2. 意志力特點及使用原則
3. 拖延類型及應(yīng)對方法
練習(xí):打敗拖延“小怪獸”
第五講:精力篇—— 在精力消耗與恢復(fù)之間達成平衡
一、有關(guān)精力管理
1. 精力管理四要素——精力金字塔
1)身體:以數(shù)量計,從低到高
2)情感:以質(zhì)量計,積極和消極
3)思想:在理性與感性之間平衡
4)精神:富有責(zé)任意識和奉獻精神
2. 精力管理四原則
1)調(diào)動精力金字塔
2)鐘擺式運動,周期性補充精力
3)突破舒適區(qū),提高承受力
4)養(yǎng)成習(xí)慣模式,做出真正改變
3. 習(xí)慣養(yǎng)成三步驟
1)步驟一:確定目標(biāo)
2)步驟二:面對現(xiàn)實
3)步驟三:采取行動
二、精力管理啟動——釋放你的小宇宙
1. 身體管理:添柴加火——強大你自己
1)遵循生命節(jié)奏:深呼吸
練習(xí):腹式呼吸、正念呼吸
2)調(diào)整飲食方式:科學(xué)飲食
3)調(diào)整生理周期和睡眠
調(diào)查:睡眠時間
技巧:早睡儀式、快速入睡法
4)進行有節(jié)奏地鍛煉
5)合理休息
三、情感管理:將威脅轉(zhuǎn)化成挑戰(zhàn)——處理人生中的“大石塊”
1. 給自己時間做真正喜歡的事
案例:乾隆花園
2. 精力情緒四象線
3. 讓人際關(guān)系促進精力再生
1)正確理解“情緒”
2)幾種典型情緒的特征
3)情緒溝通理論及方法
案例:老公愛看球
演練:周末陪兒子
4. 積極擴充情感容量,增強情感承受力
案例:災(zāi)后重建
5. 學(xué)會接納不同的情感,為情感賬戶存款
四、思想管理:重塑大腦 ——專注力與條理性
1. 評估你的現(xiàn)狀
2. 加強思維能力
3. 間歇性休息和放松
案例:像達芬奇一樣思考
4. 大腦的思維方式
游戲:左右腦切換
5. 常用的思維工具:思維導(dǎo)圖
練習(xí):冥想與專注
五、精神管理:知道自己為什么活著——破繭而出的力量
1. 和最堅定的價值觀產(chǎn)生聯(lián)系
2. 超越自身利益為目的
案例:員工奉獻
3. 心靈成長的探索
4. 心靈的蛻變,讓生活變成一種樂趣
回顧:我的使命宣言
講師背景| Introduction to lecturers
尚翎老師 職場效能提升專家
17年大型企業(yè)管理實踐經(jīng)驗
8年龍頭央企高管工作經(jīng)歷
湖南大學(xué)EMBA
國家高級人力資源管理師
國家二級心理咨詢師/IHNMA國際臨床催眠治療師
湖南工商大學(xué)工商管理學(xué)院客座教授
北大人文經(jīng)濟研究中心研究員/湖南大學(xué)特邀講師
曾任:中共湖南省委宣傳部《湖南宣傳》編輯部丨編輯記者
曾任:湖南某食品集團丨執(zhí)行總經(jīng)理
現(xiàn)任:某央企子公司丨黨支部書記/副總經(jīng)理
擅長領(lǐng)域:管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力提升、時間精力管理、情壓管理、溝通協(xié)作技能……
實戰(zhàn)經(jīng)驗:
老師是一位復(fù)合型的管理者,擁有政府單位、大型民企、龍頭央企三大從業(yè)經(jīng)歷,16年以上實戰(zhàn)管理經(jīng)驗,在政府事務(wù)、管理體系創(chuàng)新、項目運營管理、團隊建設(shè)等領(lǐng)域成績斐然,曾多次為企業(yè)進行團隊溝通與協(xié)作、管理技能提升等課程的培訓(xùn),累計授課500場以上,學(xué)員超4000人,為企業(yè)輸送200余位優(yōu)秀管理者、1000多位儲備人才。
▲8年龍頭央企管理實戰(zhàn)經(jīng)驗:
→任職某央企子公司期間,曾參與公司戰(zhàn)略定位、項目管理運營、團隊組建等重大決策,實現(xiàn)公司“從無到有”、業(yè)績從0到5000萬的跨越。同時對集團內(nèi)部以及旗下子公司的管理者進行不同層次的管理技能提升課程培訓(xùn),使管理者在團隊管理、時間管理、決策制定和問題解決的能力上得到了大幅度提升,為集團輸送了40余名中高層管理者、70余名基層管理者。
▲17年大型企業(yè)管理實踐經(jīng)驗:
→任職湖南某食品集團期間,曾為集團開創(chuàng)中小企業(yè)整合發(fā)展的創(chuàng)新模式,幫助集團內(nèi)部在運營管理、團隊組建、銷售決策等環(huán)節(jié)科學(xué)規(guī)范化發(fā)展,助力公司的銷售額實現(xiàn)十倍增長,獲得省市主管部門高度評價并作為創(chuàng)新案例大力推廣。
→任職遠大集團期間,注重團隊組建、溝通協(xié)作、壓力管理、銷售渠道等方面的賦能,從根本上提升管理者的綜合能力,助力銷售團隊120%完成業(yè)績目標(biāo),使得公司全年業(yè)績在系統(tǒng)內(nèi)排名第一,并成功摘取公司唯一的“特別貢獻嘉獎令。”
部分授課案例:
●曾為某央企旗下內(nèi)蒙、天津、沈陽、山西等30個地方分公司進行《全面壓力管理》、《團隊目標(biāo)與協(xié)作》、《時間管理》等課程的培訓(xùn),《全面壓力管理》累計授課26場, 《團隊目標(biāo)與協(xié)作》累計授課16場
●曾為湖南工商管理學(xué)院進行《時間與精力管理》、《壓力與情緒管理》、《團隊目標(biāo)與協(xié)作》等課程培訓(xùn),其中《時間與精力管理》累計授課20場,《壓力與情緒管理》累計授課12場
●曾為湖南大學(xué)干部管理提升班進行《高績效團隊建設(shè)與管理》、《時間與精力管理》、《壓力與情緒管理》等課程培訓(xùn),其中《高績效團隊建設(shè)與管理》累計授課8場
●曾為凱天環(huán)保、蒲荷婦產(chǎn)生殖醫(yī)院有限公司、浙江星博生物科技股份有限公司進行《情景領(lǐng)導(dǎo)》、《壓力與情緒管理》、《團隊目標(biāo)與協(xié)作》、《高績效團隊建設(shè)與管理》等課程的培訓(xùn),其中《團隊目標(biāo)與協(xié)作》累計授課6場
《時間與精力管理》
《管理者情商開發(fā)與格局》
《企業(yè)公文寫作規(guī)范與技巧》
《高效時間管理與工作規(guī)劃》
《齊心協(xié)力——團隊目標(biāo)與協(xié)作》
《與壓力為友——壓力與情緒管理》
《“心有靈犀”——職場360高效溝通》
《出口成章——語言表達能力提升秘籍》
《凝心聚力——非常時期的團隊凝聚力打造》
部分服務(wù)客戶:
某央企旗下內(nèi)蒙、天津、沈陽、山西、湖南、新疆、成都,北京等(30個地區(qū)分公司)、湖南工商大學(xué)工商管理學(xué)院、湖南大學(xué)、凱天環(huán)保、全洲藥業(yè)集團、黑龍江省嘉通、石家莊以嶺藥業(yè)、徐州恩華藥業(yè)有限公司、成都地奧天府藥業(yè)、康樂保、成都春晟、上海赫德醫(yī)療、上海麥迪遜、上海赫德醫(yī)療、禾麗醫(yī)美整形、蒲荷婦產(chǎn)生殖醫(yī)院有限公司、杭州醫(yī)院、廣東豐順銀行、平安銀行、中國銀行六合支行、中國郵政安徽分公司、長沙知易品牌有限公司、正大集團、越秀金控、山西鑫飛、用友軟件、中國鋁業(yè)、天水海林科技公司、惠州神田、勝華電子、荊州是賽瑞能源技術(shù)有限公司、上海企盈財務(wù)顧問有限公司、長春盛延康養(yǎng)生會館、四川鼎鑫、上海麥迪遜、天津田邊、啟元有限、國網(wǎng)吉林電力、國網(wǎng)福建電力、深圳供電局、廣州供電局、電網(wǎng)花都供電委員會……
Service Procedure
Service Advantages
我們擁有幾百家各類企業(yè)的項目咨詢基礎(chǔ)、多行業(yè)數(shù)據(jù)庫、多年的行業(yè)經(jīng)驗,并對企業(yè)進行深度研究和剖析,總結(jié)出一系列深入的觀點和經(jīng)驗。
我們的咨詢方案的設(shè)計過程秉承“知行合一”的理念,既具備理論知識,又重視項目的實操性。經(jīng)過多年的經(jīng)驗,我們積累了豐富的案例庫,涉及18個領(lǐng)域,近千個案例,并將案例與咨詢項目完美結(jié)合。
我們的咨詢團隊分布于各大領(lǐng)域,擁有多年的業(yè)內(nèi)從業(yè)經(jīng)驗,具備豐富的企業(yè)管理實操經(jīng)驗。在定制咨詢方案前,我們會為客戶匹配多位業(yè)內(nèi)咨詢師,供客戶進行比對選擇,根據(jù)客戶需求及問題,定制化地設(shè)計咨詢方案,確保項目的順利進行。
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